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Die 50 besten Stresskiller

meine Work-Life-Balance finden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bamberger, Christoph M.; Bamberger, Ana-Maria
Jahr: 2012
Verlag: Trias
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Endlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sietatsächlich sind, und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus. Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen: Ernährung, Bewegung, Zeitmanagement, Entspannung. Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bamberger, Christoph M.; Bamberger, Ana-Maria
Jahr: 2012
Verlag: Trias
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-8304-6218-7
Beschreibung: 97 S. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe