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Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ehret-Wemmer, Doris
Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb Standorte: VCK 1 EHR Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ehret-Wemmer, Doris
Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VCK 1
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ISBN: 978-3-8304-3463-4
2. ISBN: 3-8304-3463-4
Beschreibung: 1. Aufl., 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
Schlagwörter: Entspannung / Psychotherapie, Entspannung / Therapie, Relaxationstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungstechnik, Selbstbehandlung, Ratgeberliteratur, Audio-CD <Formschlagwort>, Compactdisc <Formschlagwort, im engeren Sinn>, Musik-CD <Formschlagwort>, CDs
Schlagwortketten: Entspannungstherapie / Selbsttherapie / Ratgeber; Entspannungstherapie / Selbsttherapie / CD
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Mediengruppe: Sachliteratur