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Anti-Stress-Box
entspannen und meditieren ; Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage ; autogenes Training ...
Verfasser: Kirch, Doris
Verfasserangabe: Doris Kirch
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2010
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
Reihe: Mankau Audio
Mediengruppe: Sach-CD
verfügbar
Exemplare
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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb Standorte: VCK 1 KIR Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Umfangreiches Entspannungsprogramm der Stress-Spezialistin Doris Kirch, das die 4 bekanntesten Entspannungtechniken ausführlich mit Hintergrundwissen vorstellt: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Geführte Meditationen, Musikalische Tiefenentspannung durch speziell komponierte (Wasser-)Musik. Mit einem ausführlichen Booklet.
Details
Verfasser: Kirch, Doris
Verfasserangabe: Doris Kirch
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2010
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau
Systematik: VCK 1
ISBN: 978-3-938396-40-7
2. ISBN: 3-938396-40-7
Beschreibung: 5 CD
Reihe: Mankau Audio
Schlagwörter: CD, Stressbewältigung, Übung, Audio-CD <Formschlagwort>, CDs, Compactdisc <Formschlagwort, im engeren Sinn>, Musik-CD <Formschlagwort>, Üben, Übungen
Mediengruppe: Sach-CD
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