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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra ; Krudup, Karin
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
Reihe: Kösel Audio
Mediengruppe: Sach-CD
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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb Standorte: VCK 1 LEH Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra ; Krudup, Karin
Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VCK 1
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ISBN: 978-3-466-45851-6
2. ISBN: 3-466-45851-X
Beschreibung: 2 CD (149 Min.)
Reihe: Kösel Audio
Schlagwörter: Achtsamkeit, CD, Ratgeber, Stressbewältigung, Übung, Audio-CD <Formschlagwort>, CDs, Compactdisc <Formschlagwort, im engeren Sinn>, Musik-CD <Formschlagwort>, Ratgeberliteratur, Samma-Sati, Samyak-Smriti, Samyak-Smrti, Sati <Buddhismus>, Sensory awareness, Smrti <Buddhismus>, Stress / Bewältigung, Vollkommene Achtsamkeit, Üben, Übungen
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Mediengruppe: Sach-CD