Stressfrei durch Meditation

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Sachlit. 1. OG Grün	Spirituelles Leben

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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Verfasser: Schneider, Maren

Verfasserangabe: Maren Schneider

Medienkennzeichen: I-SPIRI Spirituelles Leben

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Grün	Standorte: Spirituelles Leben	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.

Details

Verfasser: Schneider, Maren

Verfasserangabe: Maren Schneider

Medienkennzeichen: I-SPIRI Spirituelles Leben

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Links: $mX:MVB$qtext/html$uhttp://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=3910538&prov=M&dokvar=1&dokext=htm$3Inhaltstext$A2 (E-Ressource), $uhttp://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783426292068$3Titelbild (E-Ressource), $uhttp://cover.ekz.de/9783426292068.jpg$qcover/jpg (E-Ressource)

Interessenkreis: Spirituelles Leben

ISBN: 978-3-426-29206-8

2. ISBN: 3-426-29206-8

Beschreibung: 1. Aufl., 207 S. : Ill. + 2 CDs

Schlagwörter: Stress / Bewältigung, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smrti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati <Buddhismus>, Smrti <Buddhismus>, Sensory awareness, Konzentration <Religion>, Atemschulung, Atemtraining, Atemübung, Joga, Üben, Übungen, Mustersammlung, Sammlung <Beispielsammlung>, Beispiel / Sammlung, Beispiele <Beispielsammlung>, Achtsamkeit <Aufmerksamkeit>, Daueraufmerksamkeit, Dauerbeobachtungsfähigkeit, Dauerüberwachungsfähigkeit, Konzentration <Psychologie>, Vigilanz, Wachsamkeit, Audio-CD <Formschlagwort>, Compactdisc <Formschlagwort, im engeren Sinn>, Musik-CD <Formschlagwort>, CDs

Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Meditation / Atemgymnastik / Yoga / Übung / Beispielsammlung; Stressbewältigung / Meditation / Aufmerksamkeit / CD

Mediengruppe: Sachliteratur

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