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Young Balance

das Anti-Aging-Workout
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trostl, Eri
Verfasserangabe: Eri Trostl
Medienkennzeichen: S-Y Sport
Jahr: 2017
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Sachliteratur
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Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb Standorte: YBK 3 TRO Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 20.10.2023

Inhalt

Das ganzheitliches Fitnessprogramm beruht auf dem 3-Säulen-Konzept: Bewegung, Ernährung und mentale Fitness. Als Ernährungskomponente wird Paleo empfohlen, zur Entspannung werden Atem- und Bewegungsübungen vorgestellt. Die Workouts bestehen aus Pilates- und Faszientraining.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trostl, Eri
Verfasserangabe: Eri Trostl
Medienkennzeichen: S-Y Sport
Jahr: 2017
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
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ISBN: 978-3-8354-1610-9
2. ISBN: 3-8354-1610-3
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Muskelübung
Schlagwortketten: Anti-Aging / Altern / Prävention / Muskeltraining
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Mediengruppe: Sachliteratur