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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe
Medienkennzeichen: S-Y Sport
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb Standorte: YBK 3 HEM Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.05.2021

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe
Medienkennzeichen: S-Y Sport
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
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ISBN: 978-3-625-00840-8
2. ISBN: 3-625-00840-8
Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Fitnesstraining, Muskeltraining, Faszie, Muskelübung, Fascia
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias
Mediengruppe: Sachliteratur