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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachliteratur

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Der Rücken-Doc: Spinalkanalstenose

die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen

Verfasser: Romagna, Alexander

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handy-Nacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Verfasser: Lehnert, Michael

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachliteratur

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Die Reha-Revolution

Schmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Verfasser: Barth, Steffen

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: Juni 2025

Verlag: München, Knaur MensSana

Reihe: Knaur, Knaur. Menssana

Mediengruppe: Sachliteratur

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Mit starken Knochen durchs Leben

was Sie für die Gesundheit Ihrer Knochen tun können, um lange beweglich zu bleiben

Verfasser: Oheim, Ralf

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

Mediengruppe: Sachliteratur

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Schluss mit Rückenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Verfasser: Manke, Matthias

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

Mediengruppe: Sachliteratur

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

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Meine Formel für einen gesunden Rücken

das sanfte Programm für eine starke Haltung

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

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Experten-Sprechstunde Schulter

von Impingement bis Arthrose: Gezielte Therapie bei Verschleiß, Überlastung und Verletzungen. Mit Übungsprogramm

Verfasser: Schnetzke, Marc; Lichtenberg, Sven; Loew, Markus; Stasch, Felix

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

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Fitte und starke Gelenke

eine Anleitung für schmerzfreie Gelenke bei Arthrose, Rheuma, Gicht, Verletzungen

Verfasser: Schillings, Wolfgang

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: [2025]

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Mediengruppe: Sachliteratur

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