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Abschalten, entspannen und auftanken

achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen

Verfasser: Pilz-Kusch, Ulrike

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Sach-CD

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Autogene und geführte Atem-Meditation

mit spezieller Entspannungsmusik

Verfasser: Stargalla, Robert

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2013

Verlag: Munich, Neptun Media

Reihe: Gesundheit durch Entspannung

Mediengruppe: Sach-CD

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Zuhause im eigenen Körper

Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung

Verfasser: Ecker, Sabine

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz

Mediengruppe: Sachliteratur

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Stress natürlich behandeln

wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z

Verfasser: Neumann, Bernd

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2015

Verlag: Hannover, Schlütersche

Mediengruppe: Sachliteratur

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Qigong

[Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit plus kostenlos online]

Verfasser: Mertens, Wilhelm ; Oberlack, Helmut

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Mediengruppe: Sachliteratur

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Progressive Muskel-Entspannung

[was Dr. Edmund Jacobsen wirklich wollte : einfache Selbstübungen zur Progressiven Relaxation aktualisiert, kommentiert, erweitert]

Verfasser: Naeher-Zeiffer, Andrea ; Naeher-Zeiffer, Jürgen

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2014

Verlag: Berlin [u.a.], Springer

Mediengruppe: Sachliteratur

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Tai Chi

Körper und Geist in Balance

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachliteratur

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Atmen in Balance

Gesundheit, Entspannung und innere Kraft

Verfasser: Lutz, Barbara ; Schlüter, Christiane

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2014

Verlag: München, Knaur

Reihe: MensSana

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Tai Chi

innere Harmonie für Körper und Geist ; Entspannungsmusik

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2014

Verlag: Rottach-Egern, Bogner-Records

Reihe: La Vita

Mediengruppe: Sach-CD

lädt

Muskelrelaxation

nach E. Jacobson ; Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

Verfasser: Riß-Tafilaj, Carola

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2014

Verlag: Rottach-Egern, Bogner-Records

Mediengruppe: Sach-CD

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