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Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Pyjama-Pilates

dehnen, straffen, kräftigen ; 40 einfache Übungen für zu Hause

Verfasser: Mankin, Maria

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler

Verfasser: Augoyat, Séverine; Boyer, Myrtille

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2022]

Verlag: München, Bassermann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Essen wie die Champions

mit der richtigen Ernährung zur Topform

Verfasser: Nemmer, Mona

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: {2022}

Verlag: München, Piper

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Nur 5 Minuten

Die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Perfektes Training mit Fitnessbändern.

die 87 effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Pilates die Anatomie verstehen

mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Verfasser: Ward, Tracy

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2023]

Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Optimale Sporternährung

Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport

Verfasser: Friedrich, Wolfgang

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2023]

Verlag: Balingen, Spitta

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

OPEN V 11.1.0.0

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