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Tone your body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

Verfasser: Hollmann, Lena

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

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Fitness für Senioren

Verfasser: Preuß, Manuela; Preuß, Peter

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Sportmentaltraining

Erfolg beginnt im Kopf : die Erfolgsmethode

Verfasser: Heimsoeth, Antje

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

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Pyjama-Pilates

dehnen, straffen, kräftigen ; 40 einfache Übungen für zu Hause

Verfasser: Mankin, Maria

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

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So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler

Verfasser: Augoyat, Séverine; Boyer, Myrtille

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2022]

Verlag: München, Bassermann

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Essen wie die Champions

mit der richtigen Ernährung zur Topform

Verfasser: Nemmer, Mona

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: {2022}

Verlag: München, Piper

Mediengruppe: Sachliteratur

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