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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause

Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Fitness für Senioren

Verfasser: Preuß, Manuela; Preuß, Peter

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachliteratur

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Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Nur 5 Minuten

Die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

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Gymnastik für Senioren

mit Spaß zu mehr Fitness

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: [2023]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

lädt

Standfest und stabil

in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : Stürze verhindern

Verfasser: Winkler, Jörn ; Regelin, Petra

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Kursmanual

Mediengruppe: Sachliteratur

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Sitzgymnastik für Senioren

Verfasser: Pfitzner, Tina

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

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Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Mediengruppe: Sachliteratur

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1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren

Verfasser: Roth, Sabine; Schneider-Eberz, Isabella

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: Schorndorf, Hofmann-Verlag

Reihe: Spiel- und Übungsformen

Mediengruppe: Sachliteratur

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