Abschalten, entspannen und auftanken

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Abschalten, entspannen und auftanken

achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen

Verfasser: Pilz-Kusch, Ulrike

Verfasserangabe: Ulrike Pilz-Kusch ; Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Sach-CD

verfügbar

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: VCK 1 PIL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.

Details

Verfasser: Pilz-Kusch, Ulrike

Verfasserangabe: Ulrike Pilz-Kusch ; Sprecherin: Ulrike Pilz-Kusch

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: VCK 1

ISBN: 978-3-407-36594-1

2. ISBN: 3-407-36594-2

Beschreibung: 1 CD (80 Min.)

Mediengruppe: Sach-CD

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