Typgerecht entspannen

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Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag

Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: VCK 1 EHR	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche.

Details

Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: VCK 1

ISBN: 978-3-8304-3463-4

2. ISBN: 3-8304-3463-4

Beschreibung: 1. Aufl., 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD

Mediengruppe: Sachliteratur

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