Fit for running

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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBM DAN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: YBM

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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