Fitness für Senioren

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Fitness für Senioren

Verfasser: Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBK 9 PRE	Status: Bestellt	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

Details

Verfasser: Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Systematik: YBK 9

ISBN: 9783966647748

Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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