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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBM LAU	Status: Heute zurückgegeben	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

Details

Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783831027194 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783831027194.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBM

ISBN: 978-3-8310-2719-4

2. ISBN: 3-8310-2719-6

Beschreibung: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Beteiligte Personen: Schlitzer, Monika ; Wellner-Kempf, Anke

Originaltitel: The complete running and marathon book

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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