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Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp

Verfasser: Marquardt, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Marquardt

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

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Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

Details

Verfasser: Marquardt, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Marquardt

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Systematik: YBM

ISBN: 978-3-517-08566-1

2. ISBN: 3-517-08566-9

Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Langstreckenlauf

Mediengruppe: Sachliteratur

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