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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBM GOT	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Details

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Links: http://cover.ekz.de/9783835412262.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBM

ISBN: 978-3-8354-1226-2

2. ISBN: 3-8354-1226-4

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachliteratur

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