Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBK 3 LAU	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

Details

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868834284 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868834284.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-3-86883-166-5

2. ISBN: 3-86883-166-5

Beschreibung: 21. Aufl., 204 S. : zahlr. Ill.

Originaltitel: You are your own gym

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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