Schmerzfrei sitzen

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einfache Übungen für eine gesunde Haltung

Verfasser: Wieben, Nükhet

Verfasserangabe: Nükhet Wieben ; Illustrationen: Ralston Bailey

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2019

Verlag: München, Kösel

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: VEM 3 WIE	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber für eine rückengesunde Haltung auf der Grundlage der Übungsmethoden von Benita Cantieni. Im Vordergrund steht eine Haltungsveränderung mit Aufrichtung der Wirbelsäule durch Dehnübungen, Atemtechnik und Training der tiefen Muskulatur. Mit Fotoanleitungen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Wieben, Nükhet

Verfasserangabe: Nükhet Wieben ; Illustrationen: Ralston Bailey

Medienkennzeichen: S-V Medizin

Jahr: 2019

Verlag: München, Kösel

Systematik: VEM 3

ISBN: 978-3-466-34724-7

2. ISBN: 3-466-34724-6

Beschreibung: 153 Seiten : Illustrationen : farbig

Mediengruppe: Sachliteratur

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