Laufen

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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene

Verfasser: Shorter, Frank

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBM SHO	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Shorter, Frank

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Links: http://cover.ekz.de/9783831033256.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBM

ISBN: 978-3-8310-3325-6

2. ISBN: 3-8310-3325-0

Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme

Beteiligte Personen: Fuchs, Dörte

Originaltitel: Running for peak performance

Mediengruppe: Sachliteratur

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