Affen im Kopf

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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Verfasser: Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha

Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Medienkennzeichen: S-M Psychologie

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Grün	Standorte: MCL 1 SCHW	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasser: Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha

Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Medienkennzeichen: S-M Psychologie

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783747401835.jpg (E-Ressource)

Systematik: MCL 1

ISBN: 978-3-7474-0183-5

2. ISBN: 3-7474-0183-X

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß

Mediengruppe: Sachliteratur

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