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Die Kraft unserer Emotionen

Resilient und stressfrei mit Mesource
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eilert, Dirk; Langwara, Ruben
Jahr: 2022
Verlag: Junfermann Verlag
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Unsere Emotionen sind Ressourcen Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie k”nnen wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurck in unsere Kraft kommen? Der Schlssel dazu liegt in unseren eigenen Emotionen! Mesource ist ein von den Autoren entwickeltes Acht-Wochen-Trainingsprogramm, mit dem Sie lernen k”nnen, Ihre eigenen Emotionen so zu nutzen, dass sie zu Ihrer Kraftquelle werden. Ruben Langwara und Dirk Eilert zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Gefhle und Ihr Verhalten effektiv regulieren k”nnen, um Ihr Stresslevel zu senken und Ihre Resilienz zu steigern. Jede Woche gibt es dazu einen neuen Impuls und eine šbung fr die Praxis. Am Ende des Programms werden Sie sprbar resilienter mit herausfordernden Situationen umgehen k”nnen. Das Buch eignet sich auch hervorragend als Begleitung fr Coachings.  Auf Basis von neuesten Erkenntnissen aus Emotionspsychologie und Neurowissenschaften.  Acht-Wochen-Trainingsprogramm zur emotionalen St„rkung mit praktischen šbungen.  Hilfreiche Tipps zum Einsatz des Motivkompasses nach Eilert in Coaching und Selbstcoaching.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eilert, Dirk; Langwara, Ruben
Jahr: 2022
Verlag: Junfermann Verlag
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 9783749501540
Beschreibung: 224 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe