Power-Fitness zu Hause

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBK 3 HEM	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Verfasser: Hempel, Susann

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Links: http://cover.ekz.de/9783625008408.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-3-625-00840-8

2. ISBN: 3-625-00840-8

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias

Mediengruppe: Sachliteratur

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