Das Men's Health Workout ohne Geräte

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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!

Verfasser: Bertram, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBK 3 BER	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4311347&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783517089225 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783517089225.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-3-517-08922-5

2. ISBN: 3-517-08922-2

Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur

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