Die Anatomie des gerätelosen Workouts

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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: Kerkdriel, Librero

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBK 3 LIE	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

Details

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2017

Verlag: Kerkdriel, Librero

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-90-8998-838-6

2. ISBN: 90-8998-838-6

Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Muhr, Judith

Originaltitel: Anatomy of weight-free workouts

Mediengruppe: Sachliteratur

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