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Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

Verfasser: Hollmann, Lena (Verfasser)

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBK 3 HOL	Status: Bestellt	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

Details

Verfasser: Hollmann, Lena (Verfasser)

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: YBK 3

ISBN: 9783517103099

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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