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meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung

Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser)

Verfasserangabe: Barbara Becker

Medienkennzeichen: MA-VOLL Vollwertkost (Essen & Trinken)

Jahr: 2025

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Inhalt

Barbara Becker zeigt in ihrem Buch, wie Frauen über 40 durch Power-Pilates und eiweißreiche Ernährung Muskeln zurückgewinnen und Übergewicht und gesundheitliche Beschwerden loswerden. Mit speziellen Übungszirkeln und schnellen High-Protein-Rezepten fördert sie Muskelaufbau, Immunität und gute Laune.

Details

Verfasser: Becker, Barbara (Verfasser)

Verfasserangabe: Barbara Becker

Medienkennzeichen: MA-VOLL Vollwertkost (Essen & Trinken)

Jahr: 2025

Verlag: München, Zabert Sandmann

Systematik: XEO 22

Interessenkreis: Vollwertkost

ISBN: 9783965845046

Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Fußnote: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Mediengruppe: Sachliteratur

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