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Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBM RUN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868836622 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868836622.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBM

ISBN: 978-3-86883-662-2

2. ISBN: 3-86883-662-4

Beschreibung: 2. Auflage, 206 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig)

Beteiligte Personen: Wingenfeld, Sascha

Mediengruppe: Sachliteratur

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