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das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : [mit metakognitiven und meditativen Übungen]

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Medienkennzeichen: S-M Psychologie

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Grün	Standorte: MCL 1 FIN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Details

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Medienkennzeichen: S-M Psychologie

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: MCL 1

ISBN: 9783407867483

Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten

Beteiligte Personen: Schöps, Kerstin (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Aldrig mere angst

Mediengruppe: Sachliteratur

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