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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poeckh, Peter (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Peter Poeckh
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb Standorte: VEM 3 POE Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 09.05.2025

Inhalt

In diesem Buch zeigt Dr. Peter Poeckh, wie man mit einfachen Übungen und wenig Zeitaufwand gezielt Gelenke wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße trainieren kann, um fit, gesund und schmerzfrei älter zu werden. Selbsttests helfen, das Fitnesslevel zu bestimmen, und motivieren auch Bewegungsmuffel.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poeckh, Peter (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Peter Poeckh
Medienkennzeichen: S-V Medizin
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VEM 3
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ISBN: 9783517103495
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur