Beweglichkeits-Training

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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Sachlit. 1. OG Gelb	Standorte: YBL THO	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: S-Y Sport

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783957990488.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBL

ISBN: 978-3-95799-048-8

2. ISBN: 3-95799-048-3

Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen : farbig

Mediengruppe: Sachliteratur

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